
21 ноября состоялась встреча учеников 8а и 8б классов с сотрудником Центра культуры здоровья. Для ребят прошел урок на тему: «Бургер vs. Брокколи: мифы о диетах» Программа урока состояла из пяти частей: введения, информационных блоков и закрепления усвоенной информации. В первом блоке под названием «Развенчиваем мифы» в интерактивном формате обсуждались три темы:
- «Хорошие» и «плохие» продукты.
- От углеводов толстеют? Углеводы бывают разные.
- Самый опасный миф: «Сидеть на диете».
Школьники сами попробовали, отмеряя по граммам количество сахара, определить содержание сахара в популярных среди подростков продуктах. Затем они подробнее узнали, что такие углеводы и виды, на которые те подразделяются. Также была поднята тема диет и их мифической пользы. Образовательный блок «Формула твоей тарелки» учил ребят собирать сбалансированный рацион на каждый день и варианты перекусов. В блоке Закрепление учеников ждала пятиминутная рефлексия на тему пройденного и возможность подумать о том, какие шаги по изменению питания к более здоровому варианту они теперь могут предпринять.